W poprzedniej notce wspomniałam o zakwaszeniu organizmu. Postanowiłam więc co nieco na ten temat napisać, gdyż m.in. to ma ogromny wpływ na nasz stan zdrowia i dolegliwości, nie tylko przy chorobach reumatycznych. Czym jest zakwaszenie organizmu? Jest to nieprawidłowa równowaga kwasowo – zasadowa – czyli nieprawidłowy stosunek kationów i anionów w płynach ustrojowych. Prawidłowy zakres pH krwi dla większości procesów przemiany materii wynosi 7,35-7,45. Niebezpieczne dla organizmu jest zachwianie pH mniejszym niż 6,8 i większym niż 7,8 (dla krwi). Prawidłowy wskaźnik pH w moczu to 6,2.

Co wpływa na zakwaszenie organizmu?

To nasz styl życia i odżywiania wpływa na stan zakwaszenia naszych organizmów. Kiedy jemy i pijemy dostarczamy składniki mineralne oraz witaminy, które potrzebne są do prawidłowego funkcjonowania organizmów. Dlatego też powinniśmy uważać na następujące produkty:

1. Białka zwierzęce

2. Węglowodany (cukier, mąka, ryż biały, makaron)

3. Tłuszcz

4. Kawa

5. Czarna herbata

6. Alkohol, nikotyna

7. Za mała ilość dostarczania płynów do organizmu

8. Choroby nerek

9. Skutki uboczne przyjmowania dużej ilości leków

Ale nie tylko pożywienie może mieć wpływ na nasz organizm. Do innych czynników należą m.in.:

1. Stres

2. Brak ruchu

3. Dieta odchudzająca

Jakie są skutki zakwaszenia organizmu?

Może ono doprowadzić do wielu chorób takich jak: cukrzyca, miażdżyca, nadciśnienie, osteoporoza, zmiany zwyrodnieniowe stawów, nadwaga czy nawet nowotwory. Zakwaszenie organizmu może również być przyczyną takich dolegliwości jak: zmęczenie, częste infekcje, zaburzenia snu, złego stanu włosów oraz paznokci, problemy z koncentracja.

Jakie są objawy zakwaszenia organizmu?

Mięśnie i stawy: bóle stawów, ostre i przewlekłe bóle kręgosłupa, osteoporoza, zapalenie stawów, reumatyzm.

Skóra, włosy i zęby: wypadanie włosów, próchnica, parodontoza, trądzik, problemy z cerą, sucha skóra.

Układ metaboliczny: Nadwaga, kamienie nerkowe, cukrzyca.

Organizm: depresja, bóle, szybkie męczenie się, złe samopoczucie.

Układ pokarmowy: zaparcia, problemy trawienne, wzdęcia, grzybica jelit.

Układ sercowo – naczyniowy: zawroty głowy, nadciśnienie, złe krążenie w kończynach górnych i dolnych, zawał serca.

To tylko niektóre z oznak oraz problemów związanych z nieprawidłową równowagą kwasowo – zasadową.

W jaki sposób możemy zapowiedz lub walczyć z zakwaszeniem organizmu?

Można to zrobić w bardzo prosty sposób. Wystarczy zastosować się do pewnych zmian w naszym życiu:

1. Dostarczać około 3 l czystej wody. (Przy reumatyzmie ja piję taka ilość przegotowanej ciepłej wody z dodatkiem cytryny dla smaku. Dzięki temu rozgrzewam przy okazji organizm co ma bardzo dobry wpływ na nasze stawy.)

2. W diecie należy unikać cukru, wieprzowiny, tłuszczu. Jeść regularnie. W porach wieczornych unikać owoców. Jeść najpóźniej o 18.

3. Unikać soli!

4. Powinno się dużo ruszać.

5. Unikać stresu.

Jak zakwaszenie organizmu wpływa na dolegliwości reumatyczne?

Zakwaszenie organizmu niestety ma ogromny wpływ na schorzenia reumatyczne. Dochodzi do uszkodzeń naszych kości oraz chrząstek stawowych. Dlatego odczuwamy takie bóle w naszych stawach. Od mojego doktora dowiedziałam się również, że leki nie będą działać kiedy nasz organizm jest zakwaszony. My przyjmujemy ich coraz więcej i niszczymy swoją wątrobę, nerki czy też serce. Tak więc warto zająć się przyczyną naszych dolegliwości czyli równowagą kwasowo – zasadową. Doprowadźmy do odpowiedniego pH w naszych organizmach, a być może będziemy mogli nawet zrezygnować z brania tych wszystkich leków, które mają tyle skutków ubocznych.

About these ads